エリカ・アンギャルさんの「68の美の秘密」その２
前エントリーに続いて、エリカ・アンギャルさんの「68の美の秘密」を紹介してみます。
11 残念だけど、日本人には乳製品をおすすめしないわ
12 美女と卵の切れない関係
13 日本の女性たちよ、アーモンドの実力をもっと知って
14 意識して「生のもの」を食べましょう
15 水のとり方が美を左右する
16 肌はあなたの内臓そのものよ
17 油抜きしている人、今すぐやめて！
18 ベーグルとフラペチーノがランチだなんて、悲しくなるわ
19 アボカドは食べる美容液よ
20 何を食べるか・食べないかで、シワやシミの数に差ができる
これを読んで、以前話題になった「病気にならない生き方」を連想したのは私だけでしょうか？
「病気にならない生き方」は、外科医で胃腸内視鏡診断の権威でもある新谷弘実医師の健康法をまとめた著書です。
ミリオンセラーになりましたね。
私も読みました。
「病気にならない生き方」でも「乳製品は良くない」という記述がありましたし、食品の酵素を摂取するためにも生食をすすめてあったと記憶しています（こちらはちょっと自信がありませんが・・・）。
私個人的には「病気にならない生き方」の中には「これはどうかな？」と感じる箇所もあったのですが、アンギャルさんの美容法と一致している部分があるのは一考に値するのではないでしょうか。
フィットネスブログ人気ランキングへ
↑役に立ったらクリックをお願い致します♪
