顔はソフトに洗う
テレビなどでたまに「正しい洗顔の仕方」という企画がとりあげられます。
私はこれまでにそういった特集は何度も目にしており、そのたびにいつも感じることがあります。
それは「ものすごくソフトに洗うなぁ」ということです。
ちょっと見たところ「ソフトすぎやしないか？」とか「あれでちゃんと洗えてるのかな？」と感じるほど、軽～くなでるように洗うのです。
そういった特集をこれまでにテレビで２～３回見たと記憶していますが、いずれも優しく洗うことは共通していました。
私は男ということもあり、性格的なものもあるのかついゴシゴシと洗ってしまうのですが、「力強く洗いましょう」と勧めてあることは100%無い、と言い切っても良いでしょう。
ゴシゴシこするとなぜいけないのかというと、
・こすると皮脂まで落としてしまい、肌のバリア機能が失われてしまうから
というのがメインの理由と言えます。
バリア機能が失われてしまうと肌の乾燥、皮脂の過剰分泌、ニキビ・シミの原因になるといった弊害が起きてしまいます。
人によっては、メガネ拭きで顔を洗うという人もいるようですね。
また、こする洗顔ではシワができやすくなるそうです。
洗顔の際には「こする」というよりも「指の腹で撫でる」という意識の方が良いようです。
目の周りや口周りは皮膚が薄いため特にデリケートに洗う必要があります。
泡を洗い流すときもこすらずに、水をかける感じでゆすぎ、顔をタオルで拭くときも、当然ゴシゴシこすってはダメです。
タオルを押し当てるようにして水分を取りましょう。
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